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专家:媒体人要加强睡眠管理 降低心血管疾病发病率
 
 

  专家倡议:媒体人培育良好生活习惯 加强睡眠管理 降低心血管疾病发病率

  新华社北京11月8日电(宋圆圆)在第18个记者节降临之际,北京安贞医院心脏内科专家程姝娟提议,媒体从业者造就良好的生活习惯,戒烟限酒、公道饮食、科学运动,并增强睡眠治理,注重预防,下降心血管疾病的发病率。

  日前,中国行业报协会结合有关医疗机构发布了中国媒体人心脏和心理健康报告。报告称,许多媒体人长期伏案写作,并时刻坚持紧急状态应对各类突发事件。节奏快、出差多、压力大、睡眠少、吃饭作息不规律,这些使媒体人患心血管疾病的危险增加,并轻易焦虑发生心理问题。

  这份报告以269例媒体人心脏检讨报告、心理量表测评结果以及138份通过网站及客户端收集的考察问卷成果为数据依据。报告显示,在接收体检的269位媒体人中,49.5%的女性缺少运动,28%的女性和26%的男性生活不规律。

  针对这份报告提示的内容,医学专家以为,久坐不动、时常熬夜等不健康的生活习惯,是媒体人患心血管相关疾病风险高的主要原因。

  程姝娟建议,媒体从业者要培养良好的生活方式,转变靠吸烟提神、常常熬夜加班、饮食不规律等不良习惯,并加强睡眠管理。心血管相关疾病高危人群要尽早接受心脏痊愈的科学有效管理,降低心血管疾病发病率。

 
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